Yoga staat bij de meeste mensen bekend als de perfecte manier om te ontspannen. Maar wist je dat yogaposities je ook perfect kunnen helpen om energieker te worden? In dit artikel lees je de vijf beste asanas waar je energie door krijgt.
Trudy Peter van Puur Lifestyle werkt op een holistische manier aan haar gezondheid. Benieuwd hoe zij dit aanpakt? Lees hier haar inspirerende interview!
Trudy is onze vaste kracht als het gaat om de overheerlijke recepten. Naast creatief shaken en kokkerellen heeft Trudy ook een eigen Pt-studio en geeft ze (voedings)coaching. Vanaf heden zal Trudy ook Blogs schrijven over de Healthy Lifestyle. Vandaag de eerste Blog : De FEESTDAGEN kunnen een drukke en chaotische periode veroorzaken. Hoe zorg je ervoor dat je december met PLEZIER en in KALMTE doorkomt?