Calcium

calcium

Het mineraal calcium (kalk) geeft stevigheid aan het skelet en gebit. Ook is calcium nodig voor het goed functioneren van de spieren en voor het geleiden van prikkels naar de zenuwen. Calcium is verder onder andere betrokken bij de bloedstolling, de celgroei en de hormoonstofwisseling. Daarnaast draagt het bij aan de energievoorziening van onze lichaamscellen.

Waar zit het in?

Calcium komt vooral voor in zuivelproducten zoals melk en kaas. Brood, groenten, peulvruchten en aardappelen bevatten veel minder calcium dan zuivelproducten, maar dragen wel bij aan de totale calciumvoorziening. 

Hoeveel heb ik nodig?

De benodigde hoeveelheid calcium is onder andere afhankelijk van leeftijd en geslacht. Volgens de Gezondheidsraad hebben volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) gemiddeld 1000 milligram (= 1 gram) calcium nodig. Dit komt overeen met 4 à 5 glazen melk.

1 artikel(en)

per pagina

  • FitPerPost Vitamine K2 + D3 + Calcium - 60 capsules

    Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine, daarnaast verrijkt met calcium en Vitamine D3

    Deze capsules dragen bij aan de instandhouding van sterke botten en spelen een rol bij de botaanmaak. 

    - Calcium is een belangrijke bouwstof voor de instandhouding van sterke botten.
    - Vitamine D3 draagt bij tot de normale opname van calcium in het lichaam.
    - Calcium en vitamine D dragen bij tot de normale werking van de spieren.

    Inhoud: 60 caps

    Normale prijs: €  8,95 -45%

    Aanbieding: €  4,95

    Niet in voorraad

1 artikel(en)

per pagina