SNELLE VERZENDING
VEILIG BETALEN
SPAAR VOOR EXTRA KORTING
GRATIS VERZENDING BOVEN €55,-*
ONZE KLANTEN GEVEN ONS EEN 8,8

Foamroller Grid - 30cm

Schrijf de eerste beoordeling van dit product

De foam roller is een populaire tool die zowel voor verschillende massage-oefeningen als voor een stabiliserende romptraining kan worden gebruikt.Verkrijgbaar in verschillende kleuren.
Artikelnummer: FMR-14

Beschikbaarheid: In voorraad

Normale prijs: € 19,75 (bespaar 11%)

Aanbieding: € 17,50

* Verplichte velden

U ontvangt 35 punt(en). 35 points = € 0,70.

Snelle verzending met PostNL Gratis verzending boven €55,-. Lees meer

Neem gerust contact op voor meer informatie over onze producten.

Spaar voor meer korting met ons loyaliteitsprogramma. Lees meer

Productbeschrijving

Details

Afmetingen van de foamroller

Deze foamroller is 30cm breed en heeft een diameter van 14cm

Waaromt een foamroller

Een foamroller kan triggerpoints in de spieren (knopen & verklevingen) verwijderen. De theorie is dat het zorgt voor een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen. Dit zorgt mogelijk voor minder stramme spieren, een betere lichaamshouding, groter bewegingsbereik, een verbetering van de prestaties en een kleinere kans op blessures .

Hoe de foamroller te gebruiken?

Er zijn veel filmpjes en oefeningen te vinden op internet. Houdt bij het uitvoeren van de oefeningen rekening met onderstaande punten.

  • Een foam roller gebruik je door deze op de grond te leggen en er langzaam met een spiergroep overheen te rollen.
  • Voer de druk rustig op en leun niet gelijk met je volle gewicht op een spier.
  • Zoek het gebied of trigger point op dat pijn doet en probeer het met de foam roller te raken, zodat de spier onder druk komt te staan.
  • Houd dit ongeveer 10-30 seconden vast (of korter als de spier eerder ontspant).
  • Probeer je spier ondanks de pijn en discomfort te ontspannen. Dit is vrij lastig, maar wel belangrijk bij foam rolling.
  • Als het foam rollen van de spier te veel pijn doet, kun je of een zachte(re) foam roller gebruiken of minder lichaamsgewicht gebruiken, zodat de druk minder wordt. Een andere optie is om de omgeving rond de pijnlijke plek te behandelen in plaats van direct op de trigger point te rollen.

Belangrijk: voer niet meer druk op de spier uit dan je kunt verdragen en bouw de tijd op die je besteedt met de roller.

Extra informatie

Extra informatie

Ean Nee
Artikelnummer FMR-14
Gewicht 1
Merk Nee
Soort Nee
Keurmerk Nee
inhoud 1 stuk
Base Image /f/o/foamrollers3.jpg

Beoordelen

Schrijf uw eigen beoordeling

U plaatst een beoordeling over: Foamroller Grid - 30cm

Hoe waardeert u dit product? *

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Kwaliteit
Prijs
Algemene waardering

Eigen labels

Eigen labels

Gebruik spaties om labels te scheiden. Gebruik enkele aanhalingstekens (‘) voor woordgroepen.