Yoga staat bij de meeste mensen bekend als de perfecte manier om te ontspannen. Maar wist je dat yogaposities je ook perfect kunnen helpen om energieker te worden? In dit artikel lees je de vijf beste asanas waar je energie door krijgt.
De maand november staat bij ons in het teken van ENERGIE. De zonnige dagen hebben plaats gemaakt voor donkere dagen. Het kan weleens zijn dat je moeilijker uit je bed komt en geen energie hebt om te sporten. Jouw energieniveau heeft zoveel effect op je leven. Hoe meer energie je hebt hoe meer je aankunt. Doe mij maar een portie extra energie! Maar hoe krijg je meer energie? Gelukkig zijn er verschillende manieren om je energie te verhogen. Voeding is daar bijvoorbeeld 1 van.
