In de vorige blog hebben we al gezegd dat het belangrijk is dat de micro-organismen in je darmen of darmmicrobioom zich in een staat van "eubiose" bevinden en niet in "dysbiose". Darmgezondheid is grotendeels afhankelijk van de juiste voedselkeuzes en levensstijl. Het is echt heel erg belangrijk om je darmmicrobioom gezond te houden, omdat het bijdraagt aan je algehele welzijn en gezondheid.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding
Wanneer je hoort over micro-organismen zoals bacteriën, virussen en schimmels, denk je misschien aan de schadelijke dingen die het met je lichaam kan doen. Maar niet alle micro-organismen slecht voor je. Ons lichaam is in werkelijkheid de thuisbasis van een biljoen micro-organismen die jou helpen overleven en gezond te blijven.
Leuk weetje is: de meeste micro-organismen leven in onze darmen, het darmmicrobioom!
Lees meer
Posted in Gezonde voeding
Wat kan een veganistisch dieet doen voor je gezondheid, en is de overstap naar een plantaardig dieet moeilijk en tijdrovend? Ik vroeg Ewa Jasinska – personal trainer en veganist – naar haar persoonlijke ervaring met een plantaardig eetpatroon.
Lees meer
Posted in Interviews, Informatief and Actueel
Wat betekent een fit & healthy lifestyle voor jou? Wij spraken orthomoleculair therapeut Michelle van So healthy hierover. Lees hier alles over haar healthy journey!
Lees meer
Kun je optimaal presteren als sporter als je plantaardig eet? Een vraag die veel mensen zichzelf stellen. Melissa nam dit onderwerp onder de loep. Lees hier haar bevindingen.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding
Quirine is founder van vegan platform The Vegan Effect. Hier lees je alles over haar lifestyle en hoe ze investeert in haar gezondheid. Lees hier haar tips & tricks!
Lees meer
Posted in Gezonde voeding
Wat betekent een healthy lifestyle voor jou? Deze keer spraken we Stefanie Klaver. Eigenaresse van healthcentre Klaever Health in Amsterdam.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding