- K
Proteine uitgelegd - Deel 1
20-02-2019 16:51
de professionals van Third Wave Nutrition , de mensen achter de beste plantaardige proteïnes : Plantforce Synergy , leggen heel gedetailleerd uit hoe het nu eigenlijk zit met proteïne
MAG OSTEO VAN PLANTFORCE
05-02-2019 09:59
MAG OSTEO VAN PLANTFORCE UITGELEGD
Bevat magnesium en vitamine D3 die bijdragen aan het behoud van de bot- en spierfunctie.
Magnesium helpt om vermoeidheid te verminderen en is noodzakelijk voor de optimale werking van het zenuwstelsel.
Optimale bot- en spierfunctie is meer dan alleen calcium. MAG OSTEO bevat de essentiële vitaminen en mineralen die nodig zijn om de opname van calcium uit uw dieet mogelijk te maken.
De 9 beste veganistische eiwitpoeders
09-12-2018 16:28
Het vermijden van dierlijke producten hoeft niet te betekenen dat je eiwitten mist.
Of u nu onderweg bent of probeert om snel te tanken na een training, u kunt kiezen uit een verscheidenheid aan plantaardige proteïnepoeders - gewoon of gearomatiseerd - om te mengen met water, niet-zuivelmelk, smoothies, havermout of ander voedsel ( 1).
Plantaardig voedsel zoals rijst, erwten en zonnebloempitten zit niet vol met proteïnen zoals vlees en vis, maar voedselverwerkers kunnen het grootste deel van het vet en de koolhydraten verwijderen en het eiwit isoleren dat in deze voedingsmiddelen wordt aangetroffen om eiwitrijke poeders te maken (2) .
Ondanks enkele beweringen zijn de meeste plantaardige eiwitten niet compleet, wat betekent dat ze geen optimale niveaus van alle essentiële aminozuren bevatten om eiwitsynthese in je lichaam te ondersteunen. Dit is echter geen probleem als u regelmatig een verscheidenheid aan plantaardige eiwitten eet (3).
Terwijl u veganistische eiwitpoeders verkent, moet u prijzen vergelijken op basis van gewicht, zoals per gram of per 100 gram. Eiwitpoeders uit granen en peulvruchten zijn over het algemeen ongeveer de helft van de prijs van poeders gemaakt van zaden.
Hier zijn de 9 beste vegan eiwitpoeders en hun nutritionele kwaliteiten.
Lees meer
1 Reacties |
Geplaatst in ⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Kirsten
chlorella en spirulina en het verschil
05-12-2018 11:44
Chlorella en Spirulina, beide een algje , beide groen en worden vaak verward
Zowel chlorella en spirulina zijn zoetwater algen die rijk zijn aan chlorofyl. Ze zitten boordevol voedingsstoffen en hebben veel voordelen voor de gezondheid. Om u te helpen de verschillen tussen deze twee superfoods op te lossen, hebben we beschreven wat ze hieronder zijn, evenals hun verschillen en overeenkomsten.
Lees meerWarme winter smoothie
26-11-2018 16:57
En toen was het ineens winter! Alle reden dus om jezelf te trakteren op wat extra warmte. En dat kan met deze heerlijke warme winter smoothie. Naast zijn verwarmende eigenschappen, is het een boost voor je immuunsysteem, waardoor je geen dag van de sneeuw- en ijspret hoeft te missen!
Lees meer
7 Reacties |
Geplaatst in ⇒ Recepten
⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Bas Hoeve
stappenplan voor de perfecte groene smoothie
26-11-2018 16:47
Groene smoothies zijn gezond! Als ontbijt, lunch, tussendoor… wanneer jij maar wilt. Maar waaruit is een groene smoothie eigenlijk opgebouwd? Met dit stappenplan zit je altijd goed!
Lees meer
Reacties |
Geplaatst in ⇒ Recepten
⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Bas Hoeve
Spirulina Supersmoothie
26-11-2018 16:42

De feestdagen met alle lekkere, verleidelijke maar niet altijd even gezonde;-) snacks zijn achter de rug. Tijd om de bezem erdoor te halen en het lichaam een gezonde boost te geven. Deze smoothie met spirulina is daar uitstekend geschikt voor. Spirulina is een zoetwateralg mettal van gezonde eigenschappen, zoals:
een zeer hoog eiwitgehalte en ontgiftende werking. ook bevat deze Superfood tal van vitaminen (A, B1 B2, B6, E en K) en mineralen (ijzer, zink, magnesium, koper, selenium).
Reacties |
Geplaatst in ⇒ Recepten
⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Bas Hoeve
groene power smoothie
26-11-2018 15:19
Een lekkere en simpele manier om Superfoods te eten is door ze toe te voegen aan een smoothie. Onderstaand recept is voor een Groene Powersmoothie. Deze smoothie is ideaal na het sporten, maar kan bijvoorbeeld ook als maaltijd worden gebruikt.
Lees meer
Reacties |
Geplaatst in ⇒ Recepten
⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Bas Hoeve
gezonde bounty's
26-11-2018 15:17
Reacties |
Geplaatst in ⇒ Recepten
⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Bas Hoeve
Superfood havermout met fruit en amandelschaafsel
26-11-2018 15:09
Dit heerlijke ontbijt receptje vonden wij op food platform Foodness.nl. Wij delen dit graag met je dankzij de vele gezonde eigenschappen dat het heeft.
Lees meer
Reacties |
Geplaatst in ⇒ Recepten
⇒ Sport
⇒ Voeding
⇒ Voedingswaarden
⇒ Eiwitten en Proteine
⇒ Vega
door Bas Hoeve